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Controle facilmente Alimentos + Água + Exercícios + Mente. Seja lembrado com as notificações e alarmes !

Chegou a hora de você revolucionar sua vida. Tirar a camisa na praia não será mais um problema. Dores no joelho serão menores com um peso menor, e você terá muito mais disposição para enfrentar o dia-a-dia. Sua auto-estima de volta!

Qual seu objetivo? Seja perder peso, ganhar peso, ganhar massa, manter o peso ou simplesmente melhorar a alimentação, este é o aplicativo definitivo para você seguir com precisão sua dieta e atingir seu peso e forma ideal. Tudo de maneira rápida e fácil para você que não tem tempo a perder na correria do dia a dia. Perca até 2 kg por semana se seu objetivo é emagrecer. Perder peso ficou muito mais fácil com Vitamenu.

+ milhares de alimentos inseridos, alem de poder inserir os seus próprios alimentos.

+ centenas de exercícios para saber o quanto você se exercita.

Você sabe se bebe a quantidade de água ideal para seu peso? Com Vitamenu você sabe! Além de notificações com alarmes para não esquecer.

Com uma calculadora, o Vitamenu calcula sua necessidade diária calórica e o tempo previsto para você alcançar seu objetivo. 

Com o Vitamenu você tem:

- Diário Alimentar

- A ansiedade ou estresse te faz comer muito? Acalme sua ansiedade com nossas meditações guiadas!

- Contador de Carboidrato (Ideal para Dieta Dukan)

- Contador de Proteínas (Ideal para quem quer ganhar massa muscular)

- Contador de Fibras (Importante para regular seu intestino)

- Calculadora de IMC (Índice de Massa Corporal)

- Calculadora de IDR (Ingestão Diária Recomendada) 

- Calculadora de Meta para atingir seu Objetivo

- Rede Social para ficar o tempo todo motivado com o apoio de outras pessoas iguais a você.

Além disso, na versão completa do Vitamenu Premium você conta com:

- Sugestões de Cardápios para cada Refeição.

- Tabela Nutricional com Calorias, Carboidratos, Proteínas, Gorduras, Fibra, Açúcar, Sódio, Cálcio e Ferro.

- Tabela nutricional com o valor total da alimentação diária, assim você pode controlar diariamente cada macro ou micronutriente que você está ingerindo.

- Com as Sugestões de Cardápios você saberá quanto de Macro (Carbo, Proteína e Gordura) precisa consumir por dia.

- Controle outras medidas corporais como: Cintura Abdômen, Peito, Braço, Coxa, Panturrilha, e vários outros...

- Favoritos: Para agilizar cardápios que você sempre consome.

- Relatórios fáceis: para você saber qual nutriente você precisa melhorar na alimentação, e entender qual alimento tem excesso de gordura ou são mais calóricos.

- Dicas, Notícias, Artigos e Receitas exclusivos para Premium.

VITAMENU é o app definitivo para você atingir seu objetivo!!

Sabe o que é um contador de calorias? Contador de calorias é um método de você atingir seus objetivos inserindo os alimentos que come. o VITAMENU conta as calorias que você ingeriu. Mantendo a contagem de calorias dentro de seu IDR (Ingestão diárias recomendada) é o caminho para atingir seus objetivos na dieta, seja para perder peso ou ganhar massa muscular.

A Ingestão Diária Recomendada(IDR) ou Referência de Ingestão Diária(RID) do inglês, Reference Daily Intake (RDI), é o nível de ingestão diária de um nutriente que é considerado suficiente para atender as exigências de 97-98% de indivíduos saudáveis em todos os lugares dos Estados Unidos, mas desde então tem sido utilizado em todo o mundo.

O Contador de Calorias do VITAMENU é muito simples de ser usado. Alem do contador de calorias, também temos centenas de exercícios físicos que te ajudarão alcançar seus objetivos com saúde e boa forma.

* ESTE APLICATIVO É UMA FERRAMENTA QUE VISA AUXILIAR VOCÊ ATINGIR SEUS OBJETIVOS. SEMPRE RECOMENDAMOS O ACOMPANHAMENTO DE UM PROFISSIONAL DA SAÚDE.

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Kolayca Gıda + Su + Egzersiz + Zihin kontrol eder. bildirimler ve alarmlar ile hatırlattı olun!

Bu sizin yaşam devrim zamanıdır. plajda Gömleğini çıkar artık bir sorundur. Diz ağrısı az ağırlıkla küçük olacak ve gün be gün yüz çok daha istekli olacaktır. Kendine saygısı geri!

Hedefiniz nedir? ağırlığı korumak ya da sadece gıda geliştirmek, kilo, kilo, kaybetmek ağırlık olun, bu diyet ile takip edip doğru ve optimum kilo ulaşmak için nihai bir uygulama. gündelik hayatın acele kaybedecek vaktimiz yok sizin için tüm hızlı ve kolay yolu. Amacınız kilo kaybı ise haftada 2 kilograma kadar kaybettin. Kilo kaybetmek Vitamenu ile çok daha kolay hale gelmiştir.

ek olarak, sokulan yiyecek binlerce + kendi yiyeceklerini eklemek mümkün.

egzersizleri + Yüzlerce egzersiz ne kadar bilmek.

Size ağırlığına doğru miktarda su içmek biliyor musunuz? Vitamenu ile biliyorum! bildirimlerine ek olarak alarmlar için unutma.

Bir hesap makinesi ile, Vitamenu günlük kalori ihtiyaçları ve size hedefe ulaşmak için beklenen zaman hesaplayın.

Vitamenu ile vardır:

- Gıda Günlüğü

- Anksiyete veya stres çok fazla yedireceğim? Bizim güdümlü meditasyonlarında anksiyete ol!

- Karbonhidrat Sayaç (Dukan Diyeti için ideal)

- Protein Sayaç (İdeal kas kütlesi kazanmak isteyenler için)

- Lifler sayacı (Önemli bağırsak düzenleyen)

- BMI hesap makinesi (Beden Kitle İndeksi)

- IDR Hesaplama (Önerilen günlük alım miktarı)

- Meta hesap hedefinize ulaşmak için

- Sosyal ağ sizin gibi diğer insanların desteğiyle her zaman motive kalmak.

Buna ek olarak, Vitamenu Premium tam sürümünü elde edersiniz:

- Her bir yemek için Menüler öneriler.

- Beslenme Tablo kalori, karbonhidrat, protein, yağ, lif, şeker, sodyum, kalsiyum ve demir.

- Günlük yiyecek dolu miktarı, her gün ya da sindirerek her makro besin kontrol edebilirsiniz böylece ile Beslenme tablo.

- Menüler önerilerle günde tüketmek için ne Makro kadar (Carbo, protein ve yağ) bilecektir.

- Böyle bel karın, göğüs, kol, uyluk, baldır ve diğer bazı olarak Kontrolü diğer vücut ölçüleri ...

- Favoriler: her zaman tüketmek menüleri hızlandırmak için.

- Kolay raporlama: yiyeceklerdeki besin artırmak için gerekenleri biliyoruz ve anlaşılması için ne yiyecek aşırı yağ varsa veya daha fazla kalori vardır.

- İpuçları, Haber, Makale ve Premium münhasır tarifleri.

VITAMENU size hedefe ulaşmak için nihai bir uygulama !!

Bir kalori sayacı ne biliyor? Kalori Sayacı Eğer yediğiniz gıdalar giren Hedeflerinize ulaşmak bir yöntemdir. VITAMENU Eğer yutulur kalori hesabı. onun RDI (önerilen günlük alımı) içinde kalori sayımı tutulması diyet kilo veya kas kazanmaktır kendi hedeflerine ulaşmak için bir yoldur.

Tavsiye edilen günlük alım miktarı İngilizce, Referans Günlük Alım (RDI) (RDI) veya Günlük Referans Alımı (RID) sağlıklı bireylerin 97-98% gereksinimlerini karşılamak için yeterli kabul edilen bir besin günlük alım seviyesidir ABD'nin her fakat bu yana dünya çapında kullanılmaktadır.

VITAMENU Kalori Sayacı kullanımı çok basittir. Kalori sayacı ek olarak, biz de size sağlık ve fitness ile hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak egzersiz yüzlerce var.

* BU YAZILIM VISA SİZE HEDEFLERİNİZE ASSIST bir araçtır. BİZ HER ZAMAN İZLEME SAĞLIK PROFESYONEL BİR TAVSİYE.

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Kilo kaybı, Ağırlık kazanmak veya kazanmak. senin egzersiz ve içecek suyu Kayıt! ;)

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Vitamenu Dieta e Nutrição uygulamasının en son sürümü

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